13 Mart 2025

Ginseng Nedir? Ginseng, özellikle Asya ve Kuzey Amerika’da yetişen, kökleri sağlık açısındanbirçok fayda sağlayan tıbbi bir bitkidir. En yaygın türleri Panax ginseng (Asyaginsengi) ve Panax quinquefolius (Amerikan ginsengi) olarak bilinir. GelenekselÇin tıbbında yüzyıllardır kullanılan bu bitki, adaptogen yani vücudun strese karşıdirencini artıran bir madde olarak kabul edilir. Ginsengin Faydaları Nelerdir? Enerji ve Dayanıklılığı Artırır: Ginseng, […]

Vitaminler, bitkiler veya hayvanlar tarafından yapılmakta olan organik maddelerdir.Mineraller ise topraktan, sudan gelen inorganik maddeler olmaktadırlar. Günlük bellimiktarlarda diyetle veya takviye şeklinde dışarıdan alımı gerekmektedir. Tüketim MiktarlarıEtiketlerde veya ek web sitelerinde görülen terimlerin çoğu, ne kadar vitamin veya mineralalınması gerektiğini öğrenmeye yardımcı olabilmektedir. Örneğin, Tıp Enstitüsü tarafındanbelirlenen bazı yönergeler şunlardır: RDA (Önerilen Tüketim Mikktarı) ve