Baharatlar ve Sağlık Etkileri
Besinlerin gücünü artıran baharatlar, yalnızca lezzet katmakla kalmaz; aynızamanda antioksidan, antiinflamatuar, metabolizmayı destekleyici ve bağışıklığıgüçlendirici etkileriyle de öne çıkar İşte sağlığınıza katkı sağlayabilecek bazı değerli baharatlar ve faydaları: 1. Zerdeçal ● İçeriğindeki kurkumin sayesinde güçlü bir antioksidan veanti-inflamatuardır.● Beyin sağlığını destekler, Alzheimer riskini azaltabilir.● Bağışıklık sistemini güçlendirir. 2. Zencefil ● Sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarını […]
Baharatlar ve Sağlık Etkileri Read More »