Metabolizma Hızı: Gerçekten Yavaşlayan Bir Şey mi?
Modern sağlık ve beslenme dünyasında sıkça duyduğumuz bir ifade: “Benimmetabolizmam yavaş.”Peki nedir bu metabolizma hızı? Gerçekten değişken midir? Hangi faktörlerleartar veya düşer? Metabolizma hızı, vücudun dinlenme halindeyken bile yaşamı sürdürebilmek içinharcadığı enerjidir. Genellikle Bazal Metabolizma Hızı (BMR) ile ölçülür. Ancakmetabolizma sadece BMR’den ibaret değildir; üç ana bileşeni vardır: Metabolizma Hızını Etkileyen Faktörler Metabolizma Hızı Neden […]
Metabolizma Hızı: Gerçekten Yavaşlayan Bir Şey mi? Read More »