Tatlı Krizlerine Bilimsel Yaklaşım:Neden Olur, Nasıl Yönetilir?
Tatlı Krizi Nedir? Tatlı krizi, aniden bastıran yoğun tatlı yeme isteğidir. Bu durum sadece psikolojik değil, aynı zamanda fizyolojik nedenlere de dayanır. Özellikle öğleden sonra veya akşam saatlerinde artan bu istek, çoğu zaman kan şekeri dalgalanmalarıyla ilişkilidir. Peki, bu ani tatlı yeme ihtiyacının altında hangi mekanizmalar yatıyor? Ve bunu yönetmek için nasıl bir beslenme yaklaşımı […]
Tatlı Krizlerine Bilimsel Yaklaşım:Neden Olur, Nasıl Yönetilir? Read More »